妊婦に必要な栄養素としてまず挙げられるのが葉酸です。 葉酸をあまり聞いたことがない方もいると思いますが、妊娠したらお医者さんも葉酸を勧めてくることと思います。 葉酸は、野菜や豆などに含まれるビタミンB群の一種ですが、妊婦さんには不足しがちな栄養素です。 特に妊娠初期には赤ちゃんの先天異常のリスクを低

サプリメントといっても、品質や目的もさまざまで、種類やメーカーも多く簡単に選べないですよね！ 実際に販売されているサプリメントについて、わかりやすく分類してみました。 品質で分類 A．簡易サプリメント（低価格、低品質） ドラッグストアやコンビニエンスストアで低価格で販売しているサプリメントです。お値

妊婦さんは赤ちゃんの為にもサプリメントを摂取することが大切になります。 普段の食事では十分な栄養が取れないためサプリメントで補う必要があります。 しかし、サプリメント全てが良いわけではなく、出来ればドラッグストアやコンビニで要られているサプリでなく、高品質なサプリメントを選びましょう。 サプリメント