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ヨガの魅力
欧米ではヨガが大人気。
ブームの火付け役となったマドンナを始め、スティングやアル・パチーノ、アンディ・ガルシア、メグ・ライアン、グウィネス・パルトロウ、ジェニファー・ロペス、ジュリア・ロバーツなどなど、愛好者は数えきれないほど。
一流ブランドからもヨガ用のバッグやマットなどが売り出され始めています。
ブームの秘密は、強力なボディーメイク効果もさることながら、ストレスの解消といったメンタル面での恩恵が大きいようです。
ダイエットだけではなく、心と体のトータルな健康のために、ヨガは最適なのですね！
