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マタニティビクス

妊婦さんを対象にデザインされた有酸素運動です。

体重をコントロールするだけでなく、妊娠中に起こるさまざまなマイナートラブルを改善する狙いがあります。

妊娠中に体力をつけて、お産の時に余裕のある体の環境を作っておくことは、お産を乗り切る自信にもつながります。

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同時に精神的な手助けとして、お産や産まれてくる赤ちゃんのイメージングも行いますので妊婦さんにとって、大変心強いプログラムといえます。