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マタニティストレッチ

マタニティストレッチは、妊娠中の体と心に優しいストレッチプログラムです。

耳に心地よい音楽を聴きながらストレッチで体をじっくり伸ばし、セルフマッサージで筋肉の緊張を和らげます。


ストレッチは腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消だけでなくお産の姿勢に必要な股関節周りの柔軟性を高め、安産するためのしなやかな体を作ります。
胎教に役立つ呼吸法とイメージングで、究極のリラクゼーションを味わえます。

不眠に悩んでいる妊婦さんにもオススメのプログラムです。