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妊娠後期（8〜10ヵ月）

妊娠8カ月（28〜31週）

◆ママのからだ（子宮の大きさ：27〜29cm　子宮底長：25〜30cm）
血液量が最も増える時期で心臓に負担がかかるようになり、動悸、息切れが起こることもあります。
子宮が胃を圧迫して、胸やけがするようになります。
背痛・腰痛も起こります。

ブドウ糖が赤ちゃんに優先的に吸収されるため、ママは甘いものが食べたくなります。

◆赤ちゃんのようす（身長：36〜45cm　体重：1000〜1800g）
おなかの中で動いていますが、次第に頭を下にした姿勢に落ち着いてきます。
皮下脂肪が増え、しわが減ってきます。
聴覚が完成し、ママの声など、外の音に反応するようになります。

◆アドバイス・注意点
「早産」「妊娠中毒症」に注意。定期健診は2週間に１回。
呼吸法など、分娩の補助動作の練習を始めましょう。

マタニティ体操、マタニティヨガはからだを楽にします。


重い物を持たない、足元に注意するなど、気を付けてください。
体重の増え過ぎに注意！