妊娠中の歯の健康
妊娠すると、お母さんの口の中は虫歯や歯ぐきの病気にかかりやすくなります。
昔から「一子を産んで、一歯を失う」ということわざがあるくらいです。
妊娠中に歯が悪くなる理由としては
・間食の回数が増える
・つわりなどで体を動かすことがめんどうになり、歯磨きなどを怠りがちになるため、口の中の細菌数が増加しやすくなる。（非妊娠時に比べて、２倍以上に細菌数が増えるとも言われています。）
・ホルモンのバランスが変化し、粘膜や歯ぐきに炎症が起こりやすくなる。
・歯科治療を受ける機会が少なくなりやすい。
などがあげられます。
妊婦の歯の健康対策について
食生活上の注意
「母体の歯からカルシウムが抜けて、胎児にとられるから・・・」という話を聞きますが、そのようなことはありません。
３度の食事でバランスよく必要量を食べるようにし、できる限り間食をしないように心がけましょう。
歯磨きの徹底
「みがいている」のと「みがけている」のとはちがいます。
バイ菌の固まりである歯垢（プラーク）を徹底的に除去するために、手鏡などを利用して、歯ブラシの毛先が歯の面に当たっているかどうか、確認することが大切です。
妊娠中の歯のチェックと歯科治療
母子健康手帳にお母さんの口の中を点検する項目があるので、歯の検診を受けて、むし歯があれば、歯科医院で治療を受けて下さい。
本来は妊娠前に治療をすませておくべきですが、妊娠中でも治療が受けられるので、放置せずに治療しましょう。
出産すると歯が悪くなる?!
妊娠中は"つわり"などで口の中のお手入れが不足しがちになり、ムシ歯や歯周病を悪化させていることがあります。
規則正しい生活をし、お口の中を清潔に保つことが必要です。
妊娠すると歯が悪くなるのは、妊娠によるホルモンの変調やライフスタイルの変化が原因していることが多いようです。
つわりで歯みがき回数が減ったり雑になったり、食事や間食の回数が増えるなど、お口の中の衛生状態が悪くなり、ムシ歯や歯周病の悪化につながります。
〈妊娠初期のつわりのある時期〉
体調の良いときに短時間の歯みがきを１日に何度も行ってみてはいかがでしょうか。
また、歯みがきができないときにはデンタルリンスを使ってうがいをすると良いでしょう。
