妊娠妊婦で思い浮かぶ言葉といえば「つわり」ではないでしょうか？
つわりとは・・・・嘔吐・吐き気、胸焼け、食欲不振、嗜好の変化、だるさ、食べづわり（何か食べていないと気持ちが悪い）、などが主な症状になります。つわりの症状が出る人と出ない人もいますし、症状もまちまちです。
つまりの時期は主に妊娠5～6週ごろから始まり、7～9週ごろにピークを迎え、11～12週ごろにはおさまってくる場合が多いですが、その期間や症状の程度には個人差があります。
つわりの原因は、まだはっきりとわかっていないのが実情で、ホルモンの分泌量の変化や、精神的ストレスが自律神経を乱すという説もあります。
この時期は、胎児の栄養状態を心配する必要はないので、食事内容については気に病まず、食べられるものを食べるという考え方をしましょう。
また、つわりの激しさと胎児の状態にも直接の関係はないので、心配もしすぎないようにしましょう。
